舌苔厚白舌根黄怎么回事，怎么办

舌苔厚白舌根黄的情况可能由多种原因引起，包括脾胃湿热、肝火旺盛、心火旺盛、体内旺盛、体内寒湿、口腔卫生差等。
1.脾胃湿热：脾胃湿热时，湿热之气上升熏蒸于舌面，导致舌苔厚白，舌根黄腻。这可能与饮食不节、过食肥甘厚味、辛辣之品，或外感湿热之邪有关。调整饮食结构，避免过食油腻、辛辣之物，多食用清淡易消化的食物。可选用健脾祛湿、清热利湿的中药进行治疗，如黄芩、黄连、茯苓等。
2.肝火旺盛：长期情绪不畅、压力过大或饮食不节可能导致肝气郁结，肝火旺盛。肝火旺则易生热，热邪熏蒸于舌，表现为舌苔厚白舌根黄。保持良好的作息和饮食习惯，避免熬夜、过度劳累。可食用具有疏肝解郁、清肝泻火作用的食物，如菊花、决明子、枸杞等。同时，可服用龙胆泻肝汤等中药方剂进行治疗。
3.心火旺盛：心火旺盛通常与情志失调、劳倦过度、饮食不节等因素有关。心火旺盛可致热邪上炎，表现为舌苔厚白舌根黄，并伴有心烦、失眠等症状。保持心态平和，避免情绪波动。可食用清心降火的食物，如莲子、百合、绿豆等。也可服用具有清心泻火作用的中药方剂，如导赤散等。
4.体内寒湿：寒湿之邪入侵体内，可阻滞气机，影响脾胃运化功能。寒湿困脾，脾失健运，可导致舌苔厚白舌根黄。避免食用生冷、寒凉食物，多食用温性、散寒的食物，如生姜、大枣、桂圆等。可进行适当的体育锻炼，增强体质，促进寒湿之邪的排出。
5.口腔卫生差：口腔卫生不佳，食物残渣和细菌在口腔内滋生，可能导致舌苔厚白舌根黄。保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、漱口，使用牙线清理牙缝。可选用具有清洁口腔、抑制细菌生长的中药牙膏或漱口水进行日常护理。
需要注意的是，以上只是从中医角度对舌苔厚白舌根黄的病因进行的分析和处理建议。每个人的体质和病情都有所不同，因此在实际治疗时还需结合具体情况进行诊断和治疗。