人体一共有多少个穴位

人体通常一共有362个穴位，平时应遵医嘱对穴位进行适当的刺激，以免损伤机体。
人体的穴位可以分为三类，第一类是经穴，第二类是经外奇穴，而第三类则是阿是穴。一般人体总共有362个经穴，其中十二经脉的穴位被称为双穴，而督脉和任脉则被称为一穴，阿是穴则无明确的名称和部位。虽然奇穴有其特定的名字和位置，但主要归属于十四经，常见的奇穴名称有40个，可能是单一穴位、双穴、四穴、八穴，甚至更多。阿是穴也有固定名称，但是都不是十二正经所对应的腧穴。阿是穴并没有一个固定的名字，也没有一个固定的地点，也没有确切的数量。
十二经脉包括肺经、大肠经、胃经、脾经、心经、小肠经、膀胱经、肾经、心包经、三焦经、胆经以及肝经。十二正经中没有单独存在过的经脉，而是与其他经络相连或相互交合形成了一个系统，称为奇经八脉。在奇经八脉中，仅任脉和督脉拥有其特定的穴位，而其他6条经脉的穴位则与其他经络相结合。十二正经中除了手太阴肺俞外没有其他经络与任督相关。督脉沿着后正中线行进，而任脉则是沿着前正中线行进，两者都拥有各自独特的穴位，合计在经脉上的穴位数量为362个。
需注意，平时应严格按照医生指导刺激穴位，不可对穴位进行针灸、按摩。平时应保持良好的心态，不要过度紧张、焦虑、恐慌，切忌盲目采用偏方。如果身体出现了明显的不适症状，建议及时就诊，明确情况后遵医嘱刺激合适的穴位，切忌盲目处理，以免耽误病情。