气血两虚应该吃什么

气血两虚主要表现为少气懒言、神疲乏力、自汗、眩晕、心悸失眠、面色淡白或萎黄等。建议患者适量吃红枣、桂圆、动物肝脏、黑芝麻、菠菜等食物，以及遵医嘱吃八珍颗粒、十全大补丸、人参归脾丸、当归补血丸、复方阿胶浆等药物来治疗。
一、食物
1.红枣：红枣富含铁元素，有助于补充血液，改善气血两虚的症状。
2.桂圆：桂圆肉富含葡萄糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，对心脾虚损、气血不足有良好的调理效果。
3.动物肝脏：如鸡肝、猪肝等，富含铁元素和其他造血所需的营养素，有助于血液生成。
4.黑芝麻：黑芝麻富含钙、铁、镁等矿物质，以及不饱和脂肪酸，对补养心血、肾脏有良好效果。
5.菠菜：菠菜富含铁元素和维生素C，有助于提高身体对铁的吸收，促进血液生成。
二、药物
1.八珍颗粒：这是一种中成药，用于治疗气血两虚，具有益气生血的功效。
2.十全大补丸：此药同样适用于气血两虚的调理，能够全面补充体内气血。
3.人参归脾丸：以人参为主要成分，能够健脾养心，益气养血，适用于心脾两虚的症状。
4.当归补血丸：当归是补血的要药，此药能够针对性地改善血虚的症状。
5.复方阿胶浆：阿胶是补血的佳品，复方阿胶浆能够增强补血效果，改善气血两虚的状况。
此外，药物的使用应在医生的指导下进行，避免自行盲目服用。在调理气血两虚的过程中，保持饮食均衡和适度的运动也很重要。