艾灸和针灸哪个效果好

一般没有艾灸和针灸哪个效果好的固定说法，可根据个人实际情况遵医嘱选择。
艾灸和针灸各有其特点和优势，都是中医传统疗法的重要组成部分，适用于不同症状和体质，一般不存在哪一个效果更好的具体说法，通常需要根据个人的具体病情和体质来决定。
艾灸适用于阳虚、寒湿体质或症状，如痛经、关节冷痛、手足不温等。艾灸通过温热作用，能够温通经络、散寒除湿、活血化瘀，同时具有较好的补益作用，对于改善体寒、增强体质有一定的效果。对于需要温补、改善血液循环、缓解肌肉紧张和疼痛的情况，艾灸可能更为适合。
针灸适用于各种疼痛性疾病、瘫痪、麻痹、神经系统疾病等，尤其擅长于调理经络的气血运行，对于疏通经络、调节脏腑功能有显著效果。一般对于急性的、需要及时缓解的症状可能更为直接有效。