松子对心脏有什么好处

松子是一种营养价值较高的食物，一般情况下，松子对心脏有降低血脂、预防心脑血管疾病等好处。
松子性温、味甘，归肝、肺、大肠经，在一定程度上具有滋阴养液、补益气血、润燥滑肠等功效。松子中含有丰富的不饱和脂肪酸，比如亚油酸和亚麻油酸，这些物质能够降低血脂，继而降低血液的黏稠度，预防血栓形成，可以较好的保护心脑血管系统，有预防心脑血管疾病的好处。松子中还含有比较丰富的脂肪、膳食纤维、植物固醇、精氨酸和多种抗氧化营养素，这些物质有益心脏健康，每日适量摄入松子，能够满足身体所需的营养物质。