总是口干舌燥喝水不管用要怎么解决

总是口干舌燥喝水不管用，一般可采取辨证治疗、食疗调养、生活习惯调整、中医外治法、精神调摄等方法解决。
1.辨证治疗：阴虚内热一般表现为口干舌燥、夜间尤甚、五心烦热、大便干结等，可遵医嘱用六味地黄丸、知柏地黄丸等滋阴降火。脾胃气虚通常表现为口干不欲饮、食欲不振、大便溏薄，可配合医生用补中益气汤或参苓白术散。
2.食疗调养：可以在平时增加滋阴生津食物，如雪梨、百合、银耳、山药、枸杞子、麦冬等，可煲汤或煮粥食用。减少辛辣、油炸、烟酒等刺激性食物，以免加重津液损耗。
3.生活习惯调整：保持充足睡眠，避免过度劳累，因为过度劳累会耗伤人体阴液。适量运动，如散步、太极等，促进身体气血流通，但避免剧烈运动导致汗出过多。
4.中医外治法：按摩阴谷穴、太溪穴等，可以促进体内津液生成和分布，或者进行针灸治疗，如选取三阴交、太渊、曲池等穴位，以调和阴阳，促进津液生成。
5.精神调摄：保持心情舒畅，避免忧思过度，因为情志不畅可致肝气郁结，影响气机升降，进而影响津液输布。
平时注意养成健康的生活习惯，可较好维护身体健康。