牛奶是寒性的吗，体寒的人可以喝吗

牛奶通常不是寒性的，体寒的人可以适量喝，还可以多吃一些性质温和的粗粮。
牛奶中富含蛋白质、乳糖、矿物质和维生素等营养物质，对身体的健康有益，对身体的生长有一定的帮助，对身体的抵抗力也有很大的帮助。牛奶性平，不属于寒性的，不管是身体寒凉的人，或者是身体发热的人，都可以吃。不过，如果身体寒凉的人不宜饮用凉牛奶，因为凉牛奶会使身体虚寒的人出现四肢发凉、大便稀薄等情况，可以饮用一些热牛奶，在煮牛奶的过程中避免长时间的高温，以免造成牛奶中的营养成分损失。
身体寒凉的患者可以多吃一些粗粮，因为这些食物中富含膳食纤维，能够有效地改善体内的激素水平，调整身体的代谢，对四肢不温、畏寒喜暖等表现也有一定的帮助。另外，身体寒冷的人在饮食方面要注意多食用一些具有温暖属性的食物。喝牛奶是对身体比较好的，但是喝的时候要小心，如果是乳糖不耐受的人是不能喝的。