上火可以运动吗

上火一般可以运动，但是需要注意适量，需要及时就医进行治疗。
上火一般是体内的寒气比较重，造成了体内的虚火旺盛，所以会有一些全身发热的症状，比如目赤肿痛、口燥咽干、咽喉肿痛等症状，同时也会使得体内的浊气增加，表现为舌红少苔、大便干结、口苦口臭等症状。适量的锻炼能把身体里的浊气和水分都给排除出来，不会让身体出现更多的不适，对身体的康复有很大的帮助。但是一定要注意不要做太过激烈的运动，否则会让人产生疲惫感，同时也会导致人体脱水，从而导致体温升高。
在上火的时候要吃一些容易消化的东西，比如苦瓜、黄瓜、苦菊等，不要吃辣椒、大蒜等辛辣刺激的食品，多喝一些温开水，多休息，不能熬夜。可以服用牛黄解毒片，也可以配合服用黄连上清丸。