女性吃什么肉补肾壮阳最快

女性吃哪些肉补肾壮阳并无绝对的“最好”或者“最快”的说法，但是吃羊肉、牛肉、狗肉、鹌鹑、坚果等食物具有一定的效果，需要及时就医进行治疗。
1.羊肉：羊肉在中医的饮食疗法中属于补肾的范畴，羊肉性温、味甘，属于脾肾两经，具有温补元阳、益气血的功效。所以，对于虚劳、肾阳不足、腰膝酸软的人群，适量吃点羊肉，可以起到一定的滋补壮阳的作用。
2.牛肉：含有较高的蛋白质和多种矿物质，是一种很高的营养成分，常食用可以为人体提供所需要的蛋白质，并且对肾具有一定的滋补作用。吃牛肉可以补气血，强筋骨，对肾虚引起的体质有很好的疗效。
3.狗肉：味酸、性温、无毒，能安五脏，能补诸伤，能使人身体变得更强壮。补肾益气、壮阳、暖腰膝、益气。补五脏之伤，补阳事，补气血，增强肠胃的功能，增强肾和膀胱的功能，充实骨髓。不仅具有温补肾阳的功效，还具有补中益气的功效，适用于由于脾肾阳虚引起的早泄、食欲减退等症状。
4.鹌鹑：鹌鹑肉含有不饱和脂肪酸，还含有丰富的蛋白质，具有补肾壮阳功效。
5.坚果：如板栗、腰果等，含有丰富的矿物质、维生素和蛋白质，具有一定的补肾壮阳的功效，可以有效的缓解尿频肾亏的情况。
如果肾虚的情况比较严重，需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。