呼吸上不来气怎么自救

呼吸不来气一般可以通过躺下、氧气疗法、轻拍胸部、放松心情、药物治疗等方式来自救，需要及时就医进行治疗。
1、躺下：如果患者剧烈运动，情绪激动，或者是由于疲劳导致的心肺负担过大，出现胸闷的情况，可以在床上躺一段时间。
2、氧气疗法：如果患者呼吸急促，会造成低氧，就应当尽早住院给氧。
3、轻拍胸部：有东西阻塞了气管，就会导致呼吸上不来气。有什么东西可以通过按肚子，轻拍胸部和剧烈地咳嗽来排出。也可以用双手压住上腹，用力猛推，让气顺畅。
4、放松心情：一些人在受到刺激的时候，会感到喘不过气来，要想办法让自己冷静下来，可以做很多次的深呼吸，让自己的精神集中起来，才能让自己的精神不紧张，当自己的心情平静下来之后，就会有很大的改善。
5、药物治疗：如支气管哮喘、心绞痛等，会导致患者的呼吸上不来气，这种时候可以在身上带一些药品，可以起到自我保护的作用。如果是支气管哮喘的患者，可以通过口服的方式来解决。
如果患者出现了频繁的呼吸上不来气，需要尽快去正规的医院检查，然后在具体的情况下进行相应的治疗。