感冒了要多穿还是少穿

感冒时，关于穿衣的问题，其实并没有一个固定的答案，因为其取决于个人的体质和具体症状。
首先，感冒时身体通常会感到寒冷，这是因为免疫系统在抵抗病毒时会产生热量，导致身体温度上升，同时会出现寒战、怕冷等症状。在这种情况下，适当多穿一些衣服可以帮助身体保持温暖，减轻寒冷感，同时也有助于提高免疫力，促进康复。
然而，如果穿得过多，导致身体过热，反而不利于康复。因为过热会使身体出汗，汗液蒸发时会带走身体表面的热量，容易使人感到疲劳和虚弱。此外，过热还可能加重感冒症状，如鼻塞、喉咙痛等。
因此，在感冒时，建议根据个人体质和具体症状来决定穿衣量。如果感到寒冷，可以适当增加衣物；如果感到过热或出汗，可以适当减少衣物。同时，注意保持室内空气流通，避免过度包裹或穿着过于厚重。