一到冬天就反复感冒怎么办

感冒一般指上呼吸道感染。如果一到冬天就反复出现上呼吸道感染，通常可以通过规律作息、调整饮食习惯、调整情绪、适量运动、使用药物等方式干预，建议患者在就医后遵医嘱选择合适的方法。
1.规律作息：长时间熬夜可能会降低身体的抵抗能力，可能在冬季经常出现上呼吸道感染。建议培养健康的生活习惯，避免熬夜，保持规律的作息时间，通常可以增强身体的抵抗力，进而降低发生上呼吸道感染的风险。
2.调整饮食习惯：如果饮食不规律或营养不足，可能会降低身体的抵抗力，从而导致频繁出现上呼吸道感染。因此，日常饮食应以营养丰富、清淡的食物为主，避免吃辛辣刺激的食物，并保持规律的饮食习惯。
3.调整情绪：当心情低落或情绪低落时，可能会导致身体的抵抗能力减弱，从而增加发生上呼吸道感染的风险。建议在日常生活中保持情绪稳定，尽量放松，避免给自己施加过多的压力。
4.适量运动：长时间不进行体育锻炼可能导致身体的新陈代谢变慢，从而降低身体的抵抗能力，容易增加发生上呼吸道感染的风险。建议在日常生活中适当参与一些体育活动，例如跑步、健身和打球等。
5.使用药物：如果已经在冬天出现上呼吸道感染，在医生的建议和指导下，患者可以选择使用如阿莫西林胶囊、布洛芬片或复方氨酚烷胺胶囊等药物进行治疗。
如果出现了上呼吸道感染，应配合医生处理，切忌盲目采用偏方，以免对机体产生严重的负面影响。