为什么感冒了睡觉感觉很热

感冒了睡觉感觉很热，可能与感冒影响、环境效应、心理因素、身体过于疲劳、药物效应等多种因素相关。该现象较为普遍，适当增加水分摄取，保持饮食轻盈，有助于舒缓相关不适体验。
1、感冒影响：感冒期间，免疫系统的激活促使血液循环加速，进而引发体温上升，解释了为何患者在感冒时夜间易感热。
2、环境效应：若睡眠时裹盖过厚，导致体表热量散发受限，可能引发明显的体温上升，伴随症状如出汗和不安，表现在类似感冒时出现夜间发热的现象。
3、心理因素：感冒期间，部分个体可能由于病情引发的心理压力，如忧虑、紧张和睡眠障碍，致使神经系统活跃度提升，进而可能造成植物神经功能失调，诱发手脚发热及伴随体温升高的体征，即出现夜间感冒时仍感燥热的现象。
4、身体过于疲劳：患上了感冒以后，要注意养成一个好的生活方式，要注意多注意休息，注意不要熬夜，要注意身体的健康。
5、药物效应：在感冒期间启用感冒药或退热剂，可能导致身体通过排汗机制来调温，这可能会导致睡眠中感受到异常的热度。
平时要注意保暖，适当增加衣物，不要受凉，也不要长时间在潮湿的环境中。