体温36.9℃怎么感觉身体发烫

体温36.9℃感觉身体发烫可能是过于紧张、环境、上火、甲状腺功能亢进症、植物神经紊乱等原因导致的，患者需要及时到医院就诊，并且配合医生对症治疗。
1、过于紧张：如果太过紧张、焦虑，情绪波动大，就会出现发热的症状，不过如果是正常的体温，只要调整好自己的情绪，就会好起来。
2、环境：环境温度偏高，而且穿得太多，会让患者觉得很热，如果是正常现象，可以通过减少穿衣服来缓解，一般是可以缓解的。
3、上火：长期食用燥热的食物会造成上火，如果不能保持正常的体温，还会出现发热的情况，建议在医生的指导下口服牛黄解毒片、黄连上清丸等具有清热解毒功效的中成药。
4、甲状腺功能亢进症：主要是因为患者体内的甲状腺激素分泌过多，从而使患者体的新陈代谢加速，有些患者还会有全身发热的症状。可以口服甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等。
5、植物神经紊乱：由于长期处于紧张状态，会造成交感神经与副交感神经的不平衡，从而导致患者出现各种感觉异常，还可能会导致体温升高。建议在医生指导下口服谷维素片或维生素B1片。
患者需要多休息，避免劳累，注意清淡饮食。