为什么经常健身的人容易感冒

一般而言，没有经常健身的人容易感冒的说法，坚持锻炼的人不会轻易患上流感，适量的运动能增强身体的免疫力，从而降低患上流感的可能性。不过，在运动之后，如果汗水没有全部干燥，就会造成感冒，需要及时就医进行治疗。
长期坚持锻炼的人，体质要好于常人，而且心肺功能也会大幅度增强，而且免疫力也会更强。所以说，运动能提高身体的免疫力，降低患上流感的可能性。认为定期锻炼者易患流感的观点是错误的。运动过量会造成机体的疲惫，造成暂时性的免疫力降低，从而更容易患上流感。
所以，对于易患流感的人，要养成适量的运动，才能增强免疫力，降低患上流感的概率。另外，运动结束后，要等到汗水彻底干燥，才能进入低温环境。以免着凉，引起感冒等各种病症。