38.5℃算高热还是低热

体温38.5℃属于中度发热，既不属于高热也不属于低热。
根据体温的高低，可以将发热分为低热、中等度热、高热和超高热。其中低热是指体温在37.3℃-38℃之间，中等度热是指体温在38.1℃-39℃之间，高热是指体温在39.1℃-41℃之间，而超高热是指体温在41℃以上。
体温38.5℃的患者，可以先通过物理降温的方式缓解，如使用温水擦拭全身，这样可以促进体表温度的散发，也可以起到降温的作用。如果物理降温没有起到明显效果，体温持续升高，则需要遵医嘱服用退热药物进行降温，如布洛芬片、对乙酰氨基酚片等。
为了避免出现发热的情况，建议保持室内空气的湿度、温度适宜，室内温度不宜过高，勤开窗通风换气，避免病毒和细菌在室内滋生。
饮食上应该以高蛋白低脂肪饮食为主，如鸡蛋、牛奶等，多吃新鲜的果蔬，多喝温开水。减少高糖、高盐、高脂、油炸类食品摄入。适当调整饮食结构，有助于提高机体免疫力，有效的预防发热。