感冒想打喷嚏打不出来好难受怎么办

感冒一般指上呼吸道感染。上呼吸道感染想打喷嚏打不出来好难受，是为了保护身体，促使病原体排出体外的一种表现，可以通过多喝水、异物对鼻腔的刺激、热敷鼻子、进食、服用药物等方法来减轻症状。
1、多喝水：多喝水能使呼吸道保持湿润，减少有害物质的附着，同时加速体内毒素的排泄。
2、异物对鼻腔的刺激：如果打喷嚏无法排出，可以用棉签上的棉丝、小块卷纸等，轻轻触碰鼻腔、鼻腔，促进打喷嚏。
3、热敷鼻子：当患者不能打喷嚏的时候，可以用热毛巾热敷鼻子，可以起到一定的改善作用。
4、进食：想要打喷嚏的时候，可以适当进食，然后用力的咀嚼，可以带动鼻子的运动，促进鼻腔通气，可能就会打喷嚏了。
5、服用药物：也可以在医生的指导下服用一些药物，比如银翘解毒片、通宣理肺片、鼻窦炎口服液或鼻炎康片、氯雷他定片等。
平时要调整好自己的生活习惯，多吃蔬菜和水果，要有充足的睡眠时间。