断夜奶的最佳月龄是多少岁

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

随着宝宝的逐渐发育，夜间频繁喝奶会增加宝宝肠胃的负担，可能导致消化吸收障碍，影响宝宝的整体消化系统健康，一般建议在6个月至1岁开始逐渐断夜奶。

如果夜间含糖乳汁滞留在宝宝口腔中，容易导致龋齿问题，影响口腔卫生和牙齿健康。出于考虑宝宝的健康、生长发育等因为6个月左右宝宝可以开始逐渐添加辅食，如果白天的营养摄入更加多样化，确保营养摄入足够，可以尝试逐步减少夜间喂养，一般不会对其健康发育造成不良影响。只是对于喂养情况较差或身体发育较慢的宝宝，可能需要更长的时间来过渡，可能在9个月甚至更大时才适合开始断夜奶。

断夜奶有助于宝宝建立连续的夜间睡眠模式，夜间是生长激素分泌最旺盛的时段，良好的睡眠有助于促进宝宝的生长发育。建议家长注意断夜奶的过程应渐进式进行，避免突然中断，以免对宝宝造成不必要的心理或生理压力。