每天喝250ml的牛奶对身体有害吗

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院

每天喝250ml的牛奶是否对身体有害通常取决于具体的情况，如果可能不对牛奶过敏，或者不存在乳糖不耐受的情况，可能不会有害；如果对牛奶过敏，或者存在乳糖不耐受的情况，也可能会有害。

牛奶是一种营养价值比较高的饮品，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A等营养成分。如果患者不对牛奶过敏，或者不存在乳糖不耐受的情况，患者每天喝250ml的牛奶一杯不会对身体造成伤害，还可以为人体补充所需的能量以及营养，一定程度上可以起到增强体质的作用。

如果患者对牛奶过敏，或者存在乳糖不耐受的情况，一般不建议喝牛奶。如果患者对牛奶过敏，在饮用250ml的牛奶后，可能会出现过敏反应，比如流鼻涕、皮肤瘙痒、腹泻等。如果患者存在乳糖不耐受的情况，在喝完250ml的牛奶后可能会排出黄色的稀便，还可能会带有泡沫及酸臭味。

如果患者在喝完牛奶后出现不适症状，建议停止饮用牛奶，并及时到医院就诊。患者平时需要多喝温水，适量吃一些清淡、易消化的食物，比如小米粥、鱼肉、西红柿等，通常可以促进身体的恢复。