哪四种人不宜吃兔肉

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院

通常脾胃虚弱者、经期女性、过敏者等人群不宜吃兔肉。

1、脾胃虚弱者：

兔肉性质寒凉，对于脾胃虚弱者而言，食用后可能加重体内寒气，引起或加剧消化不良、腹泻等症状。

2、经期女性：

由于兔肉寒凉，经期女性应尽量避免食用，以免影响月经正常排出，导致痛经或经血不畅。

3、过敏者：

对兔肉成分有过敏历史的人应避免食用，以免进食后引起过敏反应，比如皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等。

兔肉是日常生活中的常见食物，含有蛋白质、钙、铁、锌、硒、维生素E等多种人体所需营养成分，正常人适量吃有益于身体健康，但是需注意不宜一次性吃得过多，以免加重胃肠道消化负担，引发腹胀、嗳气、恶心、反酸等消化不良症状，如果身体状态特殊，具体食用情况可咨询医生后决定。平时注意养成良好的生活习惯，确保合理饮食，注重膳食结构多元化，一般可较好维护身体健康。