自检免疫力有哪10个妙招

马伟副主任医师

全科山东省立医院

自检免疫力的方法临床上主要是通过症状表现来判断，如果患者通过自检的方式无法直接判断免疫力情况，可以及时就医进行自身的免疫功能检查，主要是通过血常规检查、免疫球蛋白检测、T淋巴细胞功能试验、自身抗体检测、补体系统检查等方式来明确身体的免疫功能。

如果患者经常有乏力、困倦、疲惫的表现，就可能是免疫力低下的表现，如果患者经常受到细菌或病毒感染，容易出现上呼吸道感染的情况，而且持续的病程比较长，需要较长时间才会恢复，也是免疫力低下的表现。

如果出现免疫力异常的情况，患者需要及时前往医院就诊，在明确病因后，积极配合医生进行对症治疗，以免延误病情的诊断和治疗。

患者在治疗期间要保持清淡的饮食习惯，不要吃辛辣、刺激性的食物，比如烧烤、麻辣火锅、辣子鸡、咖啡、啤酒、芥末等，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有利于身体的恢复。