降脂、降胆固醇茶的最佳配方

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院

常见的山楂茶、荷叶茶、普洱茶、乌龙茶等茶饮一般有一定辅助降脂、降胆固醇的效果。

1.山楂茶：

山楂茶口味酸甜，具有降脂和软化血管的作用。适量饮用山楂茶可以帮助恢复血管弹性，加快身体的新陈代谢。

2.荷叶茶：

荷叶茶具有清热解暑、利尿通便、降压降脂等功效。饮用荷叶茶后，它能在肠道壁形成一层保护膜，有助于清理体内秽浊物质，降低体内脂肪的含量。

3.普洱茶：

普洱茶富含茶多酚、咖啡碱和多糖等物质，能够抑制胆固醇的合成，降低胆固醇水平。

4.乌龙茶：

乌龙茶具有一定的分解脂肪作用，常饮有助于消化和利尿，能减轻体重。同时，乌龙茶还富含氨基酸和纤维素，有助于降低胆固醇和促进脂肪分解。

此外，决明子茶、黑茶、绿茶等茶饮也具有辅助降脂、降胆固醇的效果，患者应注意适量饮用。需要注意的是，上述茶饮并不能代替药物治疗，对于血脂水平异常升高的患者，还是需要及时就医诊治。