有哪些诱发月经不调的因素

现在，由于生活习惯的改变，越来越多的女性受到月经不规律的危害。如果月经不规律严重，可能会影响女性朋友的怀孕，即可能患有不孕症。月经不规律的原因有很多，我们最熟悉的是一些妇科疾病，月经不规律，但事实上，还有其他因素也会导致月经不规律，那么诱发月经不规律的因素是什么呢？
专家指出，除上述因素外，还应考虑以下因素：
一、情绪异常
长期精神抑郁、闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，可导致月经紊乱或痛经、闭经。
二、无度日常生活
据研究，女性作息不规律，睡眠不足，或月经期间淋雨感冒，会使盆腔血管过度收缩，导致月经过少，甚至闭经。因此，女性在日常生活中要有规律，避免过度劳累，尤其是月经期间。
三、过度节食
相关专家研究表明，女孩的脂肪至少占体重17％，月经初潮可发生，体内脂肪至少达到体重22％，只有这样，我们才能保持正常的月经周期。过度饮食者身体能量摄入不足，导致体内大量脂肪和蛋白质消耗，导致雌激素合成障碍和明显缺乏，影响月经，甚至月经稀少或闭经。
喜欢烟酒
香烟和酒精会干扰与月经相关的生理过程，导致月经不规律。在吸烟和饮酒过量的女性中，25％～32％的人因月经不调而到医院诊治；每天吸烟20支以上或饮酒100毫升（高度酒）以上的女性中，因月经不调就医者是不吸烟喝酒妇女的3倍。
以上介绍了导致月经不规律的四个因素，这些因素显然告诉我们良好的生活习惯对健康有多重要，如果月经不规律是由不良习惯引起的，那么你应该尽快摆脱不良习惯。只有保持良好的情绪状态，有规律的生活作息时间，合理的饮食习惯以及远离烟酒的诱惑，才能使月经周期变得规律，促进女性的身体健康。当然，如果月经不规律的情况持续存在，建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。女性的身体健康是重要的，让我们共同为女性的健康努力！