远离阴道炎的五个卫生习惯

阴道炎是女性常见的病症之一，十分影响女性生活和健康，也是女性需要非常重视的问题。那么如何预防和治疗阴道炎呢？一个简单易行的方法就是保持良好的卫生习惯，下面是远离阴道炎的五个卫生习惯。
一、勤换内裤
阴道炎最大的诱因是因为外界的细菌，要预防细菌感染，最简单的方法就是勤换内裤。换内裤的频率应保持在每天至少一次，更好是可以每次洗澡后就更换干净的内裤，特别是夏天，更应该保持干爽，经常更换。
二、避免使用刺激性洗液
市场上流行有很多阴道洗净液，但是这些洗液中大多含有刺激性成分，很容易破坏阴道内部的自然菌群平衡，造成细菌感染。因此，我们应该避免使用刺激性洗液，选择天然的洗液来代替。
三、正确使用卫生巾
在月经期间，女性应该正确使用卫生巾。选择透气性好的卫生巾，将卫生巾更换的频率保持在每三至四小时一次，避免长时间使用同一片卫生巾，增加嗜菌体滋生的机会。
四、增加局部清洁
平时保持局部清洁也是防治阴道炎的必须措施。可以选择使用专门的护理液来清洁，清洗时应该避免用力擦洗，尤其是洗后应尽量用干燥的毛巾或纸巾擦干局部。
五、保持生活规律
保持规律的生活习惯能够增强人体的抵抗力和免疫力，减少细菌感染的机会。建议女性尽量保持规律的作息时间、饮食清淡、适当运动、保证充足睡眠，增强身体的抵抗力，防止细菌入侵。
总之，阴道炎不仅会带来疼痛不适，而且严重时甚至会影响生育能力，因此，女性朋友们一定不能忽视防范阴道炎的重要性。要远离阴道炎，除了保持以上的五个卫生习惯外，还应定期进行妇科检查，及时发现阴道炎的迹象，积极采取治疗。