阴道炎的预防知多少

阴道炎是指女性阴道内的细菌、真菌或病毒等微生物感染性疾病。阴道炎的发生给女性的生活和健康带来了很多困扰，因此预防阴道炎变得十分必要。那么，阴道炎的预防该怎么做呢？
一、注意个人卫生
保持个人卫生干净，女性应该每日用温水清洗外阴部，洗完后应该尽可能地用干净的毛巾进行吹干，同时也应该每天更换内裤。在公共场所使用卫生间时，应该注意使用卫生纸擦拭外阴部，禁止长时间坐在坚硬和冰冷的椅子上等。
二、加强锻炼
加强体育锻炼可以改善身体免疫力的增强，减少发生阴道炎的可能性。
三、避免性交
当阴道炎的症状出现时，应该避免性交，以防炎症加重。而在平时，则应该尽可能地避免性生活的不洁行为，注意保持性器官和手部的清洁卫生。
四、避免异物过度刺激
异物过度刺激会使女性的外阴部感到疼痛，这不仅是因为异物本身引起的刺激，还因为细菌从异物上繁殖引起的炎症。
五、避免过度使用药物
备孕女性应对用药十分谨慎，应该避免使用自己不熟悉的药物。如出现阴道炎的症状，应尽快就医，避免私自用药。
六、饮食健康
科学的饮食和合理的饮水量是预防阴道炎的重要措施。对于荤食爱好者，也要适量食用蔬菜、水果等含有丰富维生素和矿物质。
七、规律生活
保持规律作息的生活习惯，减少因健康不良和紧张压抑引起的情绪和神经紊乱，对阴道的健康有很好的保健作用。
总体而言，预防阴道炎的方法并不难，大部分是我们平时可以很容易实施的小细节。照顾好自己的身体，就能够远离阴道炎的烦恼。