不要忽视：正在伤害卵巢的6个习惯

我两个月前在医院坐诊的时候，一个年轻女性踌躇地走进诊室🏥，她看上去有点害羞，她自述自己今年25岁，最近正在备孕，来是想咨询一下怎么保养卵巢，提高卵子的质量。

我告诉她保养卵巢主要是需要避免正在伤害卵巢的6个习惯，比如吸烟、喝酒、情绪波动大、过度节食、乱用药、久坐等，同时我还叮嘱她平时需要做好以下事项：
🌂补充营养
🌂多喝水
🌂保持规律作息

🤜经过积极调理，她随访时表示自己已经备孕成功了，胎儿也很健康。

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