伤筋动骨为何“百日禁欲”？

受了伤还在想着“运动”那档子事？慢着！“伤筋动骨一百天禁欲”这老话我们来聊聊看🤔！
🔽🔽我从医这些年，遇到过不少“不听话”的患者，有的患者不听医生的话，有的患者不听家属的话，上周一个患者说，他感觉骨折恢复差不多了想和妻子同房，但是妻子说要伤筋动骨要禁欲一百天，这是为什么❓是真的吗❓

👉其实这句话没有绝对性，是否需要严格禁欲一百天并非一成不变的规则。实际应根据个人的具体伤情、恢复进度以及医生的建议来决定。
因为同房是一种体力消耗较大的活动，过早同房的确可能会分散身体用于修复损伤的能量和资源，从而影响恢复速度。并且在此期间身体某些部位的血流会增加，可能会导致受伤区域的血管扩张，增加出血风险，尤其是在伤后的初期，这可能引起局部肿胀、疼痛加剧，不利于伤口愈合或骨骼稳定。

患者听完解释后，理解了妻子是真的出于关心自己，随后配合我进行了复查，了解自己恢复情况。我也再次叮嘱了患者一些日常促进尽快恢复的方法：
🎈营养补充
🎈规律作息
🎈心理调适

看到这里你记住了吗？伤后要给身体一个“小长假”，为了未来更健康🤭~
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