12岁孩子失眠怎么办

一般情况下，如果12岁孩子出现了失眠的症状，则可以通过饮食调理、一般治疗、药物治疗等方法进行治疗，具体分析如下：
1.饮食调理：如果12岁孩子的日常饮食不太健康，容易导致睡前胃肠道不适，从而可能出现失眠的症状。这种情况下，建议家长要适当调整12岁孩子的饮食，不要让12岁孩子吃过多辛辣、生冷、油腻的食物。另外，12岁孩子在睡前不应吃得太多，否则容易造成积食，进而影响睡眠。
2.一般治疗：12岁孩子的精力比较旺盛，如果12岁孩子的精力没有释放出来，则可能会导致失眠。建议家长要让12岁孩子适当到户外进行运动，这不仅有利于12岁孩子的身体健康，也可以让12岁孩子将过剩的精力消耗掉，从而缓解失眠症状，并改善睡眠质量。
3.药物治疗：如果12岁孩子失眠的症状比较严重，也可以在医生的指导下使用营养神经、促进睡眠的药物进行治疗，如安神补脑液、甜梦胶囊、复合维生素B片等药物进行治疗。