长不胖是什么原因造成的

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院

长不胖可能和基础代谢率较高、饮食不合理、患有疾病有关，建议积极到医院就诊。

1、基础代谢率较高：

基础代谢率的高低受到遗传因素的影响。有些人天生基础代谢率较高，导致身体消耗的能量更多，因此即使摄入相同的热量，也不容易长胖。

2、饮食不合理：

如果日常饮食中的热量摄入不足以满足身体的基本代谢和活动需求，身体就会消耗自身的脂肪和肌肉组织来提供能量，导致体重下降。饮食中的营养素需要保持均衡，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质等。

3、患有疾病：

如果患者患有消化系统疾病，如慢性胃炎、肠易激综合征等，这些疾病可能影响身体对营养物质的吸收和利用，导致营养不良和体重下降。

除了以上因素外，还有一些其他因素也可能影响体重的增长，如精神压力、睡眠质量等。如果长时间无法增加体重或存在其他不适症状，建议及时就医，避免对机体的健康造成损害。