8号来月经几号是排卵高峰期

周丹副主任医师

妇产科学北京医院

排卵高峰期通常是指女性月经周期中排卵期的一个特定阶段，一般8号来月经，22号左右是排卵高峰期。

排卵高峰期时卵子从卵巢释放成熟的卵泡中排出，具备受精能力最强，是受孕概率最高的时期。一般对于月经周期规律的女性而言，排卵高峰期在下次月经开始前的14天左右。

正常月经周期在28天，如果月经周期开始于每月8号，从月经开始日算起的第14天前后就是22号左右，是受孕期可能性较高的时间段。

但是需注意实际每个人的周期长度和排卵日可能有所偏差，可能受到体质、激素水平等多种因素影响。如果月经周期不规律，确定排卵日就需要更精确方法和辅助工具，如基础体温测定、排卵试纸监测、超声检查等，有助于计划怀孕或避孕。

平时可以通过散步、瑜伽等保持心情放松，避免影响激素水平，促进规律排卵，对于计划怀孕者，排卵高峰期适当增加性生活频率，避免过度紧张，可以提高受孕概率。