吃维生素E的作用和功效

马伟副主任医师

全科山东省立医院

维生素E是一种重要的脂溶性维生素，吃维生素E的作用和功效是抗氧化、维护心血管健康、维持皮肤健康等。

1.抗氧化：

维生素E的水解产物是生育酚，可以清除体内的自由基，延缓自由基对细胞的损伤，从而增强机体的免疫力。维生素E还能减少细胞耗氧量，保护细胞免受自由基损害，有助于维持身体健康。

2.维护心血管健康：

维生素E能够改善脂质代谢，预防粥样硬化，还可以促进局部血液循环，预防凝血和血栓形成，有助于维护心血管健康。

3.维持皮肤健康：

维生素E能够抑制黑色素细胞合成，从而淡化斑点。还能促进伤口愈合，减轻瘢痕的形成，使皮肤保持弹性和活力。此外，维生素E还可以对抗紫外线和污染物的侵害，保护皮肤免受慢性或隐性伤害。

此外，对于男性而言，维生素E可以提高精子的活力和数量；对于女性，它有助于维持雌激素浓度，从而提高生育能力，减少流产发生的可能性。建议患者在医生的指导下使用上述药物来治疗，不要随意用药。