鼻烟窝在哪

徐建威副主任医师

外科山东大学齐鲁医院

鼻烟窝属于运动系统，位于拇长伸肌腱、拇短伸肌腱与拇长展肌之间，在拇指充分外展时比较明显，是腕背面靠外侧的三角形凹窝，为一浅凹状结构，主要由拇指相关的肌肉肌腱构成。

鼻烟窝的主要功能是提示腕舟骨骨折，如果该部位出现肿胀、压痛，说明患者可能出现了腕舟骨骨折。而且鼻烟窝还可以为多种手术提供路径，比如透析、鼻烟窝远端桡动脉穿刺术等。

另外，中医认为，鼻烟窝是阳溪穴，具有清热散风、明目利咽的功效，主治头痛、耳鸣、耳聋、齿痛、咽喉肿痛等不适症状。

患者在日常生活中要注意养护鼻烟窝，保持健康的饮食习惯，均衡摄入各类营养物质，可以适量吃西红柿、黄瓜、草莓、葡萄、猪肉、羊肉等食物。还要避免大量饮酒、吸烟，养成良好的作息习惯，减少熬夜的次数，避免过度劳累。

患者平时要合理锻炼，户外运动时可以适当佩戴护具，保护脆弱、容易损伤的关节。