喝酒后血压是升高还是降低

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院

在喝酒的初期，由于酒精的刺激作用，一些人可能会出现血压暂时下降的情况。但是喝酒后因为酒精会直接损害血管壁，导致血管硬化和狭窄。此外，酒精还会影响体内的激素水平，如肾上腺素和去甲肾上腺素，这些激素会促进血管收缩，血压可能会升高。

喝酒后血压的变化是一个复杂的过程，可能会经历先降低后升高的变化。这种变化与饮酒量、个体差异以及酒精的代谢过程有关。

因此，为了保护心血管健康，建议平时要避免过度饮酒。如果已经患有高血压或其他心血管疾病，更应该严格限制饮酒量，并在医生的指导下进行治疗。

此外，为了血压的稳定，建议健康饮食，可以多吃蔬菜和水果，减少盐、糖和饱和脂肪的摄入。增加钾的摄入，例如食用香蕉、西红柿、土豆、甘薯等。定期进行血压测量，了解自己的血压状况。如果发现血压异常，应及时就医，接受专业的诊断和治疗。