成人心跳多少次/分正常

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院

成人正常心跳范围一般为60-100次/分。心跳是指心脏每分钟跳动的次数，是维持人体生命活动的重要生理指标，负责将氧气和营养物质输送到全身各个组织器官，并将代谢废物排出体外。

成人心跳在60-100次/分，一般被认为是正常的。不过影响心跳的因素众多，包括年龄、性别、身体活动、情绪状态、健康状况等。一般而言，年轻人的心跳相对较快，而老年人的心跳相对较慢，女性的心跳通常比男性稍快。

心率偏慢是指低于60次/分，可能由多种原因引起，如窦性心动过缓、房室传导阻滞等。在部分情况下，心率偏慢可能是正常的，如运动员或健康人在睡眠中，但也可能提示心脏疾病或其他健康问题，需要做进一步检查。

心率偏快的时候一般高于100次/分，常见的原因包括紧张、焦虑、运动后、发热、贫血、心脏疾病等，可能会导致心慌、气短等不适症状，严重时甚至会影响心脏功能。

对于心率异常的人群，需要密切关注心率变化，定期测量，尤其是在出现不适症状时；保持健康生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、控制体重等；还需要注重管理情绪，避免过度紧张、焦虑和压力。