脚扭伤一般几天自愈

张博副主任医师

骨外科首都医科大学附属北京朝阳医院

脚扭伤一般是指踝关节扭伤。踝关节扭伤后，可能7-15天可以自愈，严重时也有可能无法自愈，需要根据实际情况进行分析。

踝关节扭伤通常是指行走或者运动过程中，踝关节因一次活动超过其正常活动度，引起关节周围软组织发生损伤。如果患者只是轻微的踝关节扭伤，出现了轻微肿胀、疼痛症状，患者适当休息后通常可以自愈。

若患者比较年轻，体质较好，自我修复能力强，预计7天可以自愈；若患者的年龄比较大，体质较差，自我修复能力较差，可能需要15天才能自愈。

需要注意的是，如果踝关节扭伤的情况比较严重，患者出现了剧烈的疼痛、肿胀、皮下瘀斑等症状，已经不能正常行走，此时则不能自愈，需要立即接受规范治疗，比如患者要保持制动，在医生的指导下使用布洛芬片、塞来昔布胶囊等药物来消炎、止痛。

患者在恢复期间要注意休息，不能剧烈运动，防止踝关节损伤加重。