40岁后血压标准是多少

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院

40岁后血压标准是收缩压为90-139mmHg，舒张压为60-89mmHg。

血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，血压正常代表人体心脏和血管都处于正常运转状态，包括收缩压与舒张压。40岁后血压标准与正常标准一样，收缩压的正常范围是90-139mmHg，舒张压是60-89mmHg。

不管血压超出或者低于正常范围，都属于不正常的情况。如果持续出现血压偏高的情况，可能是高血压引起的，可以遵医嘱使用硝苯地平缓释片、卡托普利片等药物来降低血压。如果是低血压，则需要遵医嘱使用盐酸米多君片、阿卡波糖片等药物来促使血压升高。

如果出现血压明显异常的情况，可能引起头晕、乏力、胸闷等不适，要及时前往正规医院就诊，以免延误病情。

日常生活中，要注意合理饮食，饮食要以清淡为主，避免食用辛辣、油腻的食物，比如麻辣鸡、烧烤、汉堡等。还要注意调节自己的情绪，可以通过听音乐、阅读、看电影等方式来放松。