双歧杆菌的作用

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院

双歧杆菌的作用一般包括保护肠道健康、调节免疫系统、改善消化系统功能等。

1.保护肠道健康：

双歧杆菌可以通过影响和调节有益菌的生长，减少对有害菌的竞争，从而改善肠道健康。其有助于维持肠道菌群的平衡，防止有害菌的过度繁殖，降低患肠道疾病的概率。

2.调节免疫系统：

双歧杆菌能够调节免疫系统和免疫反应，增强身体抵抗病毒、细菌和其他有害物质的能力。其可以帮助减少过敏症状，缓解食物不耐受症状和免疫功能紊乱，提高免疫力。

3.改善消化系统功能：

双歧杆菌可以促进消化酶的分泌，帮助人体消化和吸收更多的营养成分。其还可以改善肠道内的环境，促进肠道蠕动，缓解便秘等消化系统问题。

此外，双歧杆菌经过代谢后产生的乙酸、乳酸等物质，有助于改善体内的pH值，促进人体对维生素D和铁的吸收，同时也可以提高铁、钙、磷的利用率，帮助身体补充营养。需要注意的是，人体本身能够调节肠道菌群，不能盲目吃双歧杆菌，如果有异常情况，需要在医生的指导下补充双歧杆菌。