产后几天有奶

周丹副主任医师

妇产科学北京医院

奶通常指乳汁，一般产后3~7天有乳汁。

产后女性体内激素水平发生明显变化，此时催乳素分泌增加，促使乳腺腺泡收缩，将乳汁排出，可用于新生儿喂养，促进其健康发育，是正常的生理表现，一般在产后3~7天开始。

因为乳汁产生时间、产量等会导致女性体质、激素水平等影响。如果女性体质较好，卵巢功能良好，一般能在产后较好促进乳腺发育并激发乳汁分泌，可能3天左右就会产生乳汁。但是如果女性的体质较弱，以及没有较好休息、保持心情放松等，导致催乳素水平受到影响，可能会在7天左右才开始乳汁分泌。

产后分泌乳汁是母亲为新生儿提供营养、建立免疫保护的重要措施，建议女性平时注意均衡摄入食物，如鱼、肉、蛋、奶制品、蔬菜等，都可以适量吃，并且保持良好心态，避免焦虑，因为情绪紧张可能抑制乳汁。同时还可以频繁哺乳或泵乳，一般能刺激乳腺产生更多的乳汁。