长期吃奇亚籽致癌吗

任宏涛副主任医师

肿瘤科西安交通大学第二附属医院

长期吃奇亚籽一般是不会致癌的，但是需要注意适量吃。

奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子，外形呈椭圆形，具有润肠通便、美肤养颜、软化血管的功效，适用于便秘、高血压、皮肤状态不佳等人群食用。

奇亚籽本身的营养价值比较丰富，富含人体所需的亚麻酸、膳食纤维、蛋白质、维生素等营养成分，适量吃奇亚籽可以补充体内的营养，长期吃奇亚籽对身体有一定益处，一般是不会致癌的，也不会影响身体健康，不必过多担忧。

如果一次性吃过多奇亚籽，可能会刺激胃肠道黏膜，引起腹胀、腹泻、腹痛等不适症状，不利于自己的身体健康。

在治疗期间患者要注意保持清淡的饮食习惯，不要吃辛辣、油腻的食物，比如麻辣火锅、烧烤、辣子鸡、蹄髈、炸鸡、肥肉等，可以适量吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、猕猴桃等，同时还需要多喝水，促进身体的新陈代谢，有利于身体恢复。