腰椎横突骨折可以坐起来吗

张博副主任医师

骨外科首都医科大学附属北京朝阳医院

腰椎横突骨折一般不可以坐起来，建议做好日常护理措施，尽量在医生指导下进行康复锻炼。

腰椎横突骨折是一种比较常见的腰椎骨折类型，通常由于外伤引起，症状包括腰部剧痛、活动受限、腰部肿胀等。对于腰椎横突骨折患者在床上休息的初期，建议尽量避免坐起，以免加重骨折部位的压力和疼痛。

如果想要坐起，一定要得到医生的允许和指导。医生会根据患者的具体情况来制定合适的恢复计划，包括何时可以坐起，坐着的时间和姿势等。

开始坐起时，要慢慢逐渐增加活动时间和幅度，不要过度用力或做剧烈运动。可以尝试在床边坐上去，保持直立的姿势，或者靠垫子支撑腰部逐渐坐直。坐起时要保持正确的姿势，不要弯腰或过度扭动腰部。可以使用枕头或靠垫来支撑腰部，避免对横突骨折部位造成过多的压力。

在坐起后可以适当进行一些腰部的轻柔活动或拉伸，帮助促进血液循环和肌肉松弛。但一定要避免剧烈活动或负重，以免加重骨折部位的损伤。避免过度用力或剧烈活动，以免影响骨折的愈合和康复。