小腿凉是肾阴虚还是肾阳虚

余晓阳主任医师

中医学重庆市中医院

小腿凉可能是肾阴虚，也可能是肾阳虚，要根据具体情况来判断。

肾阴虚和肾阳虚容易影响下肢的血液循环，都可能会导致小腿冷的情况。肾阴虚主要是肾阴亏损，失去滋养，引起内部虚热干扰，如果小腿凉还伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、潮热盗汗等症状，可能是肾阴虚。

肾阳虚是指肾脏阳气虚衰所表现出的证候，如果患者出现小腿凉的情况后，还伴有腰膝冷痛、畏寒肢冷、面色苍白等症状，可能是肾阳虚。

肾阴虚可在医生指导下使用左归丸、大补阴丸等药物来温补肾阴，肾阳虚可以遵医嘱使用右归丸、桂附地黄丸等药物来温补肾阳。出现不适症状后，要及时前往正规医院就诊，以免延误病情。

日常生活中，要注意合理饮食，饮食要以清淡为主，可以适量食用新鲜的蔬果，比如西红柿、油麦菜、猕猴桃等。还要注意调节自己的情绪，可以通过听音乐、阅读、看电影等方式来放松。