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体温不到36℃是低烧吗

马伟副主任医师

全科山东省立医院

低烧一般指低热。体温不到36℃通常不是低热。

体温作为人体内部热量状态的重要指标,不仅反映了生理健康状态,而且对于维持生命活动比较重要。人体内部各个部位的体温并不完全一致,通常通过测量口腔、腋下和直肠三个部位的温度来获取体温数据。此类部位的正常体温范围略有差异,其中口腔体温的正常范围一般为36.3℃~37.2℃,腋下体温为36℃~37℃,直肠体温为36.5℃~37.7℃。

实际上,低热是指而言体温在正常体温范围以上,但并不严重的程度。通常,低热被定义以口腔温度为准,体温在37.3℃~38℃。而体温低于36℃并不被视为低热,可能是多种原因造成的,包括环境因素、测量误差以及个体差异等。

在寒冷的环境中,人体为了保持热量平衡,可能会通过降低体温来适应环境,是一种自然的生理反应,主要是为了防止过多的热量流失。测量时若操作不当或仪器不准确,也可能导致体温偏低。此外,个体差异也是造成体温偏低的原因之一。有些人天生体温较低,仍然处于正常范围内,但并不会对健康造成明显的影响。

在日常生活中,应该注意保暖,避免长时间处于寒冷环境中,以防止体温过低。同时,在测量体温时,应确保操作正确,使用合格的体温计。如果发现自己的体温长时间偏低,并且伴有其他不适症状,如乏力、寒战等,建议及时就医检查。

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