髓鞘几岁发育完全

黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院

髓鞘一般在4岁左右发育完全。

髓鞘是包裹在神经细胞轴突外面的一层膜，即髓鞘由施万细胞和髓鞘细胞膜组成。髓鞘的主要作用是绝缘，防止神经电冲动从神经元轴突传递至另一神经元轴突。人体的髓鞘通常会在大约4岁的时候发育完善。

而在4岁之前，由于髓鞘发育尚未完善，各种刺激引起的神经冲动传导速度缓慢，不易形成兴奋灶，所以容易有疲劳的表现。并且髓鞘可以使受损的神经引导轴突的再生，4岁左右时髓鞘发育正常也通常意味着神经系统的完善。

不过，在发育过程中，营养物质不足、毒物、感染等因素都有可能会影响髓鞘的发育。如果出现异常情况，要及时前往正规医院就诊，以免延误病情。

日常生活中，要注意合理饮食，饮食要以清淡为主，可以适量食用新鲜的蔬果，比如西红柿、黄瓜、苹果等。还要注意调节自己的情绪，可以通过听音乐、阅读、看电影等方式来放松。