石斛保肝还是伤肝

余晓阳主任医师

中医学重庆市中医院

石斛通常是保肝的，用药时需遵医嘱。

石斛味甘，性微寒，归胃、肾经，具有益胃生津、滋阴清热的功效与作用，常用于改善热病津伤、口干烦渴、胃阴不足等情况。如果符合石斛的适应证，可以在医生指导下使用该药物，能够缓解不适，促进病情恢复。

由于石斛具有滋阴清热的功效，可以通过间接滋肝阴来防止肝火上炎，以免出现肝火亢盛的情况，能够起到保肝的作用。但是石斛虽然具有护肝作用，也不能长期或大量服用，以免引起脾胃虚寒，或者加重肝的代谢负担，不利于身体健康。

另外，如果存在对石斛过敏的情况，通常不可以使用，以免出现恶心、发热、皮疹等不适，不利于身体健康。如果出现不适，要及时前往正规医院就诊。

日常生活中，要注意合理饮食，饮食要以清淡为主，可以适量食用新鲜的蔬果，比如西红柿、黄瓜、猕猴桃等。要注意适量进行运动，比如跑步、游泳、瑜伽等，有助于提高免疫力，增强体质。