桑葚补肾壮阳吗

余晓阳主任医师

中医学重庆市中医院

桑葚一般能补肾壮阳。

桑葚是日常生活中较为常见的一种食物，含有氨基酸、维生素、矿物质等多种营养物质，一般能起到一定的补肾壮阳作用。

在中医里，桑葚性味甘、酸，归肝肾经，具有滋阴补血、生津润燥的功效，可以辅助改善肝肾阴虚引起的一系列症状，如头晕、耳鸣、视力模糊、须发早白等。因为肾藏精，主生殖，肾阴虚可导致性功能减退。通过桑葚滋养肝肾之阴，有助于恢复和平衡肾功能，从而间接改善性功能。

并且因为桑葚富含铁、锌等微量元素，一般对于促进血液生成和精液质量有积极作用，有助于改善因气血不足或肾精亏损导致的性能力下降，对补肾壮阳是有一定好处的。

但是需注意桑葚作为食物，一般只能养生保健，如果存在肾阳虚的情况，可在医生指导下使用金匮肾气丸、右归丸、左归丸等药物做好针对性治疗，对于脾胃虚寒、腹泻者而言，不宜过量食用桑葚。