黄豆有壮阳效果吗

余晓阳主任医师

中医学重庆市中医院

黄豆一般没有壮阳效果，其只是一种普通的食物，通常不能用于治疗疾病，需要适量吃，在有疾病的情况下，建议及时就医诊治。

黄豆是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和植物化学物质，对人体健康有多种益处。中医认为，黄豆性平味甘，归脾、大肠经，具有健脾宽中、润燥消水、益气补中的作用，且一种含有的异黄酮可以起到调节激素水平的作用，可能对男性性功能产生一定影响，但一般没有壮阳效果。

适量吃黄豆可以补充蛋白质，提高免疫力，促进骨骼发育，控制血压和胆固醇，还能在一定程度上改善更年期综合征和失眠，改善肠道功能等。但是，如果出现性功能障碍的情况，一般不能吃黄豆来改善，且不具有壮阳的效果。

如果出现肾功能不好，想要壮阳的情况，可以在医生指导下使用巴戟天、肉苁蓉、菟丝子、鹿茸等壮阳药物来提高性功能。同时，保持健康的生活方式，合理膳食，适量运动，以及保持心理健康，都是维护男性性功能的重要因素。