橄榄能降血糖吗

马伟副主任医师

全科山东省立医院

橄榄通常不能降血糖。

橄榄果味道略酸，能促进唾液和胃液等多种消化液分泌，可提高肠胃消化功能，对食欲不振和消化不良有调理作用。此外，橄榄还能去除油腻，防止脂肪在身体内过量堆积。

橄榄果具有清咽润喉的作用，能清理身体内的热毒，滋阴润燥，生津止渴，对咽喉肿痛和声音嘶哑有缓解作用。此外，橄榄还能增强人体抗炎能力，有效预防咽喉炎症的出现。

橄榄是一种营养丰富的果实，含有多种维生素和矿物质，同时也含有一些有益于健康的化合物，如橄榄多酚和角鲨烯等。虽然橄榄对身体健康有多种益处，但目前并没有直接的科学证据表明橄榄可以降低血糖。

橄榄是一种营养丰富、具有多种健康益处的食物，适量食用可以为身体带来多种好处。但是，需要注意的是，橄榄性质微寒，脾胃虚寒的人群要避免食用过多，以免加重病情。此外，橄榄中的脂肪含量较高，过量食用也可能导致脂肪摄入过多，因此应适量食用。