有富贵包睡觉时能不能枕枕头

徐建威副主任医师

外科山东大学齐鲁医院

有富贵包睡觉的时候通常可以枕枕头，但是枕头要保持高低适中。

富贵包是指后背部正中线上以第7颈椎棘突和第1胸椎棘突之间凹陷处出现大小软硬程度不同的脂肪增生包块，主要是长期伏案工作或低头等因素引起的。

有富贵包睡觉的时候可以选择高低合适的枕头，能够减少对局部的压迫，有利于改善睡眠质量，不可以枕过高或过低的枕头，也不可以不睡枕头，否则可能会导致落枕或者颈椎病的情况。

富贵包比较小的时候，可以通过适量活动颈部，比如做颈椎保健操来促进局部的血液循环，舒缓肌肉，缓解不适症状。但如果富贵包比较大，则需要在医生操作下通过手术治疗来达到治疗目的。

日常生活中可以适当的增加一些体育锻炼，比如跑步、游泳、跳绳等，避免长时间坐立与低头。如果患者在恢复期间身体出现了不适症状，需要及时前往正规医院就医治疗，以免延误治疗时机，加重自身的病情。