儿童肌肉发育的顺序是什么

周小凤副主任医师

儿科学首都医科大学宣武医院

儿童肌肉发育的顺序一般是大群肌发育早于小群肌肉发育，属于正常的生理现象。

儿童肌肉发育一般是有一定顺序的，一般是大群肌发育早于小群肌肉发育，首先发育的是大群肌，比如颈部、背部的肌肉群，儿童会先学会转头、抬头、坐立等行为，而小群肌肉的发育跟大脑发育密切相关，随后儿童会发育手指、手腕的肌肉力量，学会使用勺子、筷子等物品。

在儿童肌肉的发育期间，家长可以通过让儿童抓握东西、爬行、摆手势等方式来锻炼身体的肌肉，促进身体的新陈代谢，对儿童的肌肉发育有好处。

如果儿童的肌肉发育存在异常，比如超过3个月还不会抬头，家长需要及时带儿童前往医院就诊，在明确病因后，积极进行对症治疗，以免延误病情的诊治。

在治疗期间家长要让儿童注意保持清淡的饮食习惯，可以适量吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、西红柿、苹果、火龙果等，能够补充体内营养，加快身体的新陈代谢速度，有利于身体的恢复。