宝宝到底要不要戒夜奶

周小凤副主任医师

儿科学首都医科大学宣武医院

宝宝一般要戒夜奶。

夜奶是指晚上给宝宝喂奶，一般在晚上7点到第二天早上6点这段时间喂奶都被称为夜奶。对于不同年龄段的宝宝，喂夜奶的次数也会有所不同，月龄越小的宝宝，喂奶次数会越频繁。宝宝的月龄越大，喂夜奶的次数应该越来越少。另外，断夜奶通常是有必要的，断夜奶后可以提高宝宝的睡眠质量。

如果宝宝有喝夜奶的习惯，可能会在夜间出现频繁苏醒的情况，从而导致大脑得不到充分的休息，容易降低宝宝的睡眠质量，导致宝宝第二天精神不振。另外，如果宝宝频繁喝夜奶，容易增加胃肠道的负担，从而影响宝宝的发育。

因此，宝宝有必要断夜奶。一般来说，宝宝断夜奶的过程比较漫长，父母需要多点耐心，逐渐减少喂夜奶的次数，引导宝宝白天养成良好的饮食习惯，避免晚上出现饥饿的情况，有助于提高宝宝的睡眠质量。如果宝宝的身体出现了不适，家长要尽早带宝宝前往医院就医治疗。